Fertiliteits yoga

Fertiliteits Yoga

Of je nu natuurlijk zwanger wilt worden of in een medisch traject zit, er is zoveel dat je zelf kunt doen om het proces van zwanger worden te ondersteunen.

Uit onderzoek blijkt dat je levenswijze een belangrijke rol speelt bij het uitblijven van een zwangerschap.
Door met zorg om te gaan met aspecten als voeding, beweging en ontspanning, kun je voorkomen dat er ongewenste spanningen in je lichaam ontstaan.

Bij de Fertiliteits yoga leer je hoe je met yoga en een aangepast dieet (ontgiften oa met superfoods) meer rust en balans kunt creëren, zodat de kans op een zwangerschap wordt vergroot en de geboorte van een gezonde baby realiteit kan worden.

Deze cursus bestaat uit 5 individuele lessen bestaande uit Fertiliteits yoga met na afloop uitgebreide informatie.
Het is mogelijk om na deze 5 lessen evt. nog extra losse lessen te boeken. (75 minuten per les)

Tijdens de lessen komen onder andere aan bod:

  • Effecten van stress op vruchtbaarheid
  • Welke voedingstoffen vruchtbaarheid bevorderen en welke niet
  • Welke mineralen en vitamines belangrijk zijn voor vrouwelijke voortplanting
  • Wat er nodig is voor een goede zaadkwaliteit
  • Opnieuw in balans met het stappenplan
  • Yoga en vruchtbaarheid, welke oefeningen je bekken beter doorbloeden.
  • Welke oefeningen een grotere hormonale en emotionele balans bevorderen
  • Hoe je opnieuw het vertrouwen kan vinden in je eigen lichaam.
  • Ademhalingstechnieken
  • De voordelen van ontspanning
  • Ontspanningsoefeningen, hoe je ondanks de druk rond zwanger worden toch kan leren ontspannen
  • massageoefeningen (over de kleding heen)

kosten:
Kijk op onze tarieven pagina voor de actuele prijzen.

lesdagen en tijden:
Omdat het een individuele cursus is op afspraak

Locatie: Vlissingen

 

Inschrijven voor Fertiliteits Yoga

Schrijf je hier in voor Fertiliteitsmassage of Fertiliteits Yoga. Klik hier voor het formulier